5 dni

Ja mialem dokladnie to samo tydzien temu... zle sie rozgrzalem i juz... to moj trzeci raz w ciagu 14 miesiacy... Polecam tak... wez tydzien nie cwicz, kup sobie masc jakas na bol plecow i takie tabletki "KERAL", nie wiem czy bez recepty dostaniesz je ale raczej nie... bierzesz 3 razy dziennie 1.5h przed posilkiem przez 5 dni! Tylko nie [...]

wypelnij ankiete, tesc co 5 dni nie daje zadowalajacych efektow.

1-4 meta 25-30mg ed 1-10 deka 200/300mg week 1-12 enan 250mg e3d 13 HCG az zurzyjej 3 amp 1000 iu ed po HCG Clom 100 przez 5 dni i pozniej 50mg przez 2 tyg. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-08-31 16:12:20

Najlepiej się sprawdzi trening całościowy bez zbyt głębokiego podziału partii no chyba, że jest 5 dni treningowych. Zajrzyj do działu Ladies do podwieszonych znajdziesz gotowe propozycje planów.

hmm w sumei tego nie probowalem nigdy,ale czy co 5 dni to nei za czesto? caly plan sie bedzie wtedy mieszal, i trohe wygodniej jest robic stalym systemem , aby wiedziec co i jak w jaki dzien. a i jeszcze jedno zapis 12<10<8=8=8 oznacza, ze w pierwszej (12 ruchow) serii zwiekszamy obciazenie, w drugiej tez (10 ruchow), w trzeciej tez (8 [...]

A tak jeszcze pomyslalem, znam przypadki gdy endokrynolog przepisuje clomed na Gino, nie wiem jak to ma działać coś tam z jajkami.. ja po tych 12 dniach odbloku nie robiłem, jeśli teraz po tygodniu od ostatniej tabletki wezmę sobie np 5 dni po 50 mg na noc clomedu ma to sens jakiś ? Czy tylko sobie zaszkodzę?

wazne zeby zrobic lagodne zejscie. ja bym schodzil o 12,5mcg co 5 dni

5 dni przerwy na otrzeźwienie.

I tak zrobilem megavola odpuszczam na 5 dni i znowu go wezme mysle ze cos jeszcze bedzie dzialac byl to 17 dzien brania jak przestalem.

1. Czy 1,5kg gainera starczy na 4 tygodniowy cykl? hmmm mi ta 5 dni to starczy

Zacznę z HCG czyli 5 dni po ost. strzale. A z olimpa kreatyna ta mega capsy - działa to..? Fajnie by było jakbyście napisali jakie używacie, które dobrze działają

[...] do soboty (w sobote 2) potem miałem przerwe pół roku i zaczołęm trenować zapasy. Obecnie trenuje już 3 lata zapasy z częstymi treningami na siłowni. Przeważnie trenuje 5 dni w tygodniu, czasami 6. Odkąd wróciłem z wakacji gdzie było zrobione to zdjęcie ważę już 85 na czysto (znaczy rano), łapa obecnie już 41,2 cm (jutro pakuje biceps, mój [...]

Zjeść serek ;p U mnie zrobiona leży średnio 4-5 dni i nic się jej nie dzieje

[...] uginanie nóg czy żurawia to byłoby dobrze. Musisz plan testować bo zastanawiam się czy na przykład ramiona wyrobią z regeneracją bo nie napisałeś ile tych ćwiczeń tam wpadnie w tych super seriach. A poza tym dostają jeszcze przy pozostałych dniach treningowych. Ogólnie fajnie bo trening będzie szybki i nie ma w nim nawalonych zbędnych [...]

mam nadzieje, ze plan rozłożony na 5 dni bedzie acI ODPOWIAdał; pon klatka wtor plecy czw barki piąt nogi sob ręce, brzuch ale z tym barkiem jednak uwazaj bo daleko tak nie zajedziesz- jest to dośc newralgiczny punkt

zrobiłem sobie 5 dni przerwy aż ból całkiem ustapił i w środe robiłem już normlanie martwy i jak narazje zadnego bólu nie odczówam a co do ciazaru to dobiero co rozpaczałem sowja przygode z siłowania i szału nie ma robie 3 serie po 8 ciezarem 35kg

chcialbym cwiczyc na poczatek 3 razy w tygodni . kiedys cwiczylem chba 5 dni w tyg ale jakie zestawienie cwiczen to nie pamietam. poszukam jeszcze jakiegos planu tylko ze kazdy pisze skrutami ktorych nie bardzo rozumiem

Magnez od 5 dni przyjmuje w postaci Shotów z Olimpu, więc może jeszcze się zbyt dobrze nie wchłonął. Jednak problem zostaje problemem, a zakwasy w tricepsach dość skutecznie uniemożliwiają mi normalne funkcjonowanie, więc chciałbym jeszcze dziś, po treningu je rozciągnąć, bo jutro rano już będzie ciężej.

Wszystko jest mozliwe ja tez pracuje na budowie 10h 5 dni w tygodniu na treningi chodze 3 razy w tygodniu wieczorami i mase zrobilem 92 kg przy 176 cm wzrostu teraz troche zredukowalem do 85 bo za tlusto bylo, teraz zabieram sie za trening silowy po poltora miesiaca przerwy od treningow.

[...] sprawnych i wytrenowanych sportowców oceniano w wielu dobrze kontrolowanych badaniach. W badaniach tych stosowano dawki dobowe 2-6 g, a czas suplementacji wynosił od 5 dni do 4 tygodni. Wyniki tych i wielu innych obserwacji przekonują o braku wpływu suplementacji karnityny na wykorzystanie surowców energetycznych w spoczynku i podczas [...]